減肥專家 Tim Sir
杜汶澤和張繼聰的減肥方法
杜汶澤
男星齊齊操肌，不讓張家輝的朱古力腹肌專美，2013年杜汶澤成功減去豬腩肉，以最fit身形騷人魚線，展示成果。不過杜汶澤不自滿，他表示收身路仍然漫長。
只相信決心和紀律
杜汶澤近半年(2013)積極健身，近日在臉書上載收身前後的照片作對比，結實健美的身材，還驚見人魚線，跟之前周身肉的模樣差很遠，照片一出立刻被瘋傳，昔日的他周身肉，還有大肚腩；現在則有腹肌，肌肉結實，變身型男。今年(2013)41歲的杜汶澤坦言：「這是一件很吃力的事！」練得這麼勤奮，全都是為了即將在10月開拍的《豪情2》，杜汶澤透露鍛煉的秘訣：「花了半年時間在健身室，每天一小時帶氧運動，一週三至四日舉重，但是三成靠舉，七成靠食，控制飲食才是關鍵。每天攝取足夠蛋白質，少食多餐，過午不吃澱粉質，戒絕油、鹽、糖。不要相信任何秘方，只能相信你自己的決心和紀律。收身路漫長，別以為一丁點的成績等於成功了！現在，才剛剛開始！大家努力！奮鬥！」
不過這麼驚奇的瘦身效果，也讓不少網民誤以為他是代言減肥產品得來的效果。為此，英皇娛樂近日為杜汶澤的自身形象特發聲明，重申他是“透過控制飲食及運動而減肥，並非用減肥儀器及減肥產品促成。
杜汶澤透露他的運動方法:「很多人對運動存有恐懼，以為一定要狂跑，怕辛苦，放棄了。至於我自己，並沒有跑步。每天急步行半小時，中途加插五分鐘快跑，然後舉啞鈴，用 健身減肥不是太辛苦的。」並鼓勵大家說:「我做得到的，你也做得到。」
張繼聰
張繼聰為了演唱會而咬緊牙關操fit，他自爆過程中流下男兒淚，幸有老婆謝安琪全力支持，替他打下強心針。
張繼聰昨日上載多張騷肌照片，他說：「健身教練這兩個半月不斷開解我，溫柔的體貼我！整個過程我流?好多……眼淚！所以，現在要聽謝安琪《眼淚的名字》！ 」謝安琪鼓勵老公：「支持你鍛煉，支持你流淚（其實……你是流汗吧？），更加支持你的音樂會。」
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