油茶营养成分表100g，100g的油茶营养成分含量表
2013年1月1日正式施行的《预包装食品营养标签通则》规定，预包装食品应当在标签上强制标示四种营养成分和能量（“４＋１”）含量值及其占营养素参考值百分比，“４”是指核心营养素，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠，“１”是指能量。
热量 94 千卡 硫胺素 0.01 毫克 钙 22 毫克
蛋白质 2.4 克 核黄素 0.06 毫克 镁 15 毫克
脂肪 0.9 克 烟酸 0.4 毫克 铁 1.1 毫克
碳水化合物 19.1 克 维生素C 0 毫克 锰 0.26 毫克
膳食纤维 0.9 克 维生素E 0.06 毫克 锌 0.42 毫克
维生素A 0 微克 胆固醇 0 毫克 铜 0.05 毫克
胡罗卜素 0.4 微克 钾 46 毫克 磷 30 毫克
视黄醇 76.3 微克 钠 19.6 毫克 硒 4.1 微克
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