爬山骑行伤膝盖？专家提醒：有些人真的不适合
爬山骑行伤膝盖？专家提醒：有些人真的不适合
#骑行锻炼最好选择平路#【爬山骑行伤膝盖？专家提醒：有些人真的不适合】#户外运动身体出现什么信号要重视#爬山和骑行都是备受欢迎的户外运动，既能锻炼身体，又能欣赏自然美景。然而，你真的适合这两项运动吗？爬山时膝盖承受3倍体重压力，大体重和关节不好的人要慎爬！骑行最好选择平路，长时间上坡、陡坡骑行容易导致膝软骨受伤！#新华健康#
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