运动营养食品耐力类不运动能吃吗
运动营养食品耐力类不运动能吃吗
2023年11月16日
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朱明炜主任医师普外科
北京医院
三甲 | 全国A+
百度健康内容审核团队优选
一般情况下，运动营养食品耐力类不运动可以吃，但是需要适量。
运动营养食品耐力类的营养含量相对比较高，其中包括维生素A、维生素B2、维生素B6等多种成分，可以起到补充身体营养、能量的作用，适合于运动人群使用，可以提高人体耐力。不运动人群多数也可以少量吃，能够在一定程度上增强体质和抵抗力，对自身健康有较大的好处，适量食用的情况下不会损害身体健康或引起其他不良反应。食用时要控制好摄入量，以免过多摄入导致肠胃不适。
平时需要保持合理健康饮食，同时可以适量运动，可以起到强身健体的作用。
博禾医生
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