有多少姐妹在减脂期，面对零食的诱惑束手无策？
根据研究，85%的女性在减脂时选择了错误的饮食，这不仅影响了减脂效果，还会影响到心情！
️ 酸奶代餐食材清单
原味酸奶（400ml） 燕麦片（50g） 水果（如草莓、香蕉等，可替代其他水果） 蜂蜜（可选，增加甜味） 坚果（如杏仁、核桃等，增加口感）✅ 详细步骤
准备材料：先把所有的食材准备好，水果洗净切块。 混合食材：在碗中加入酸奶，放入燕麦片和水果，最后适量加入蜂蜜和坚果即可。❗ 你会发现这道美食不仅美味惊艳，还有助于你的减脂目标！
营养师建议
搭配时机：适合早餐或午餐，如果你需要加餐也可以选择。 保存方式：制作完成后尽量当即食用，剩余的代餐可放入冰箱保存，24小时内食用完最好。迷人的伴侣：这款酸奶代餐不仅低脂低热量，还富含蛋白质，能够给你满满的能量，支持你一天的工作！
总结来说，姐妹们减脂期间千万别敷衍了事，找准方法，酸奶代餐就是你减脂路上的最佳伙伴！
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