6款低钠主食推荐，减重健身必备
6款低钠主食推荐，减重健身必备！
大家好！今天我要给大家推荐6款超棒的低钠主食，真的超级重要！不管你是正在减重健身，还是有三高问题，低钠饮食都能帮你更好地管理身体。
首先，低钠其实就是低盐。盐吃多了真的会对我们的身体健康造成很大影响，还会让你更难减重。对于健身人群来说，低钠饮食更是必不可少。
市面上很多面条为了更快成型和增加劲道，都会加很多盐。那你可能会问，盐吃多了到底有什么坏处呢？其实，盐吃多了会导致血液循环不畅，影响新陈代谢，时间长了脂肪就会堆积，让你变成易胖体质。而且，盐还会激发你的味觉，让你食欲大增，体重也会随之上升。
所以，平时一定要注意盐分的摄入，不要在不经意间让身体受到伤害。今天我就来测评几款网上比较热门的低钠主食，给大家推荐几款健康又适合减重的低钠主食。
✨NO.6 猫儿懒 荞麦葱油拌面
热量：921KJ/100克
蛋白质：7.3克
脂肪：0克
碳水化合物：46.9克
钠：95mg
✨NO.5 鲨鱼菲特 荞麦面
热量：1533KJ/100克
蛋白质：13.4克
脂肪：0克
碳水化合物：76.8克
钠：85mg
✨NO.4 碧翠园 黑麦荞麦面
热量：1465KJ/100克
蛋白质：6.25克
脂肪：0克
碳水化合物：80.1克
钠：37mg
✨NO.3 农夫慢 荞麦刀削面
热量：1429KJ/100克
蛋白质：15.5克
脂肪：0克
碳水化合物：66.4克
钠：33mg
✨NO.2 穗儿 荞麦面
热量：1367KJ/100克
蛋白质：12克
脂肪：0克
碳水化合物：68.4克
钠：19mg
✨NO.1 虢一坊 荞麦面
热量：1449KJ/100克
蛋白质：9克
脂肪：0.9克
碳水化合物：74.3克
钠：0mg
综合测评后，发现虢一坊的荞麦面真的是做到了0钠，非常适合减重健身人群和三高人群。大家可以放心选择哦！
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