盐分摄入过多的危害
盐分摄入过多的危害
王勇主任医师
普通内科 河南省人民医院
盐分摄入过多的危害有肾脏疾病、水肿、心血管疾病等。具体分析如下：
1. 肾脏疾病：大部分摄入的盐通过肾脏进行排泄，当体内钠离子浓度增高时，肾脏的排泄负担也会增加。如果超过肾脏的承受能力，就可能引发肾脏疾病。
2. 水肿：食用过多的盐会导致体内钠离子浓度增加，从而造成水钠潴留。这意味着身体无法及时排出多余的水分，导致水肿症状的出现。
3. 心血管疾病：当盐分摄入过多，导致水钠潴留达到一定程度时，会影响血管的张力，进而使血压升高。如果长期处于这种状态，会对血管内膜造成损伤，同时也破坏恢复平衡的机制，最终导致心脑血管疾病的发生。
因此，为了预防这些疾病的发生，我们应适当减少盐的摄入量。
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