自制蜂蜜红枣茶，简单又健康
自制蜂蜜红枣茶，简单又健康！
今天教大家制作一款简单又健康的蜂蜜红枣茶，适合忙碌的工作日和悠闲的周末。
【材料准备】
红枣250克
蜂蜜半瓶
【制作步骤】
将红枣去核，放入电饭煲中，加入3碗水，选择煲汤档或炖煮档，煮1小时左右，直到红枣变得软烂。
将煮熟的红枣捣成泥，或者用料理机打成泥。
将红枣泥放入锅中，用小火慢慢熬制，去掉多余的水分。
将熬好的红枣泥装入干净的玻璃瓶中，装满半瓶。
倒入蜂蜜，用干净无油的筷子搅拌均匀，然后盖上瓶盖，放入冰箱冷藏。
每次取1-2勺红枣泥，放入随身杯中，用温水冲调饮用。
【功效】
温养脾胃
补气血，养肝健脾
滋润皮肤
【小贴士】
如果你喝蜂蜜容易便溏或腹泻，可以尝试这道蜂蜜红枣茶。
这款自制红枣茶不仅简单易做，而且健康营养，适合忙碌的工作日和悠闲的周末。快来试试吧！
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