指压板7天体验：从便秘到暖脚效果
指压板7天体验：从便秘到暖脚效果
每天坚持30分钟指压板训练，已经第7天了，来聊聊网上热议的几个方面：
睡眠改善：虽然很多人反映指压板有助于改善睡眠，但我个人并没有明显感受到变化。
便秘问题：我一直有便秘的问题，第一天踩了30分钟后，当天就去了两次厕所。接下来的几天，每天都能顺利排便一次。
瘦身效果：虽然体重没有明显变化，但踩完指压板后，脚部会感到温暖。对于手脚冰凉的朋友来说，这可能是一个不错的选择。第一天晚上就能感受到脚部的温暖，到了第7天，整个白天脚都保持温暖状态，这可能对活血化瘀有一定的效果。
总的来说，指压板确实有一些积极的效果，尤其是对于手脚冰凉的朋友来说，值得一试。
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