16款自制养生茶配方，秋冬必备
16款自制养生茶配方，秋冬必备！
秋冬季节，一杯暖心的养生茶不仅能暖胃，还能养颜。这里为你准备了16款私藏养生茶配方，适合不同人群，让你四季都能元气满满！
✨【食材与做法】：
1️⃣ 双齐花茶：黄芪10g + 菊花 + 枸杞
2️⃣ 青草茶：茵陈蒿3g + 丹参3片 + 甘草1片
3️⃣ 荷楂菊茶：菊花6g + 山楂15g + 金银花3g + 菊花10g
4️⃣ 黄芪红茶：黄芪15g + 红茶3g
5️⃣ 苦菊苋菜水：苦菊 + 苋菜
6️⃣ 薏米茶：薏米10g + 枸杞 + 大枣
7️⃣ 元宝汤：山药100g + 冬瓜500g
8️⃣ 红花茶：红花5g + 檀香5g + 绿茶2g + 红糖30g
9️⃣ 蜂灵桃花茶：蜂胶10ml + 桃花7朵 + 蜂蜜
绿豆菊花茶：菊花10g + 绿豆沙30g + 柠檬10g
1️⃣1️⃣ 白梨鱼腥草茶：鱼腥草100g + 白梨片 + 冰糖
1️⃣2️⃣ 当归黄芪茶：枸杞10g + 黄芪10g + 当归20g + 冰糖10g + 大枣5 + 桂圆10颗
1️⃣3️⃣ 桔梗百合茶：桔梗5g + 百合5g + 菊花3g + 炙甘草3g + 胖大海1颗 + 冰糖
1️⃣4️⃣ 蜂蜜红枣茶：红枣4颗 + 蜂蜜 + 陈皮
1️⃣5️⃣ 双花茶：黄花菜3朵 + 枸杞20g + 蜂蜜
1️⃣6️⃣ 红枣枸杞茶：红枣25g + 蜂蜜 + 红糖
将食材放入养生壶，选择花果茶模式，时间到了即可享用，养生与饮水两不误！
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