六款养生茶配方，轻松调理身体
六款养生茶配方，轻松调理身体！
今天为大家推荐六款养生茶配方，适合各种人群，熬夜党、养生党、脆皮党都能找到适合自己的茶！
1️⃣ 五黑茶
材料：黑豆、黑加仑、黑米、黑芝麻、桑椹
功效：滋养肝肾
适合人群：经常熬夜、精神状态不佳、头发稀疏
2️⃣ 菊花枸杞决明子茶
材料：牛蒡根、决明子、枸杞子、菊花、食用桂花、金银花
功效：改善上火、口舌生疮、大便不畅
适合人群：体质敏感、经常上火、长痘
3️⃣ 玫瑰桑葚茶
材料：桑椹、大枣、百合、茯苓、枸杞子、重瓣红玫瑰
功效：疏肝解郁、美容养颜
适合人群：脾气暴躁、皮肤蜡黄、气色差
4️⃣ 红糖姜枣茶
材料：糖块、大枣、干姜、桂圆
功效：温中散寒、活血化瘀
适合人群：经期不适、体寒
5️⃣ 雪梨胖大海菊花茶
材料：橘皮、胖大海、梨干、枸杞子、甘草、罗汉果、菊花、金银花
功效：润肺清嗓
适合人群：喉咙不适、用嗓过度
6️⃣ 五指毛桃茯苓茶
材料：薏苡仁、赤小豆、红豆、炒麦芽、芡实、苦荞麦、茯苓、甘草、五指毛桃、大枣、橘皮
功效：健脾祛湿
适合人群：痰湿体质、肥胖、不爱运动
小贴士：泡茶时可以用350ml的温水冲泡，静待5分钟即可享用。这些茶方经常喝，有助于改善体质和健康哦！
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