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9款茶饮配方，健康养生全攻略

泰然健康网
2025-05-26 10:04

9款茶饮配方，健康养生全攻略
1. 顺安养心饮
配方：西洋参 2 克、麦冬 3 克、五味子 1.5 克、枸杞子 5 克、当归 3 克、红枣 2 枚、金莲花 3 克、冰糖适量。
做法：将红枣、麦冬剪一小口，与其它几味一起放入瓷杯中，沸水冲泡，温浸片刻，入冰糖，搅匀饮入。
功效：益气养血生津，滋肾阴、助肾阳、清肺热。
荷叶陈皮茶
配方：荷叶、陈皮、炒麦芽、沙棘各 3 克。
用法：沸水冲泡代茶饮。
功效：利水除湿、健脾开胃。
立秋养生茶
配方：西洋参 3 克、百合 5 克、炒枣仁 5 克、佩兰 3 克、石菖蒲 3 克、远志 2 克、莲心 1 克、羚羊丝 0.5 克。
做法：沸水冲泡。
功效：益气清心、疏肝解郁、润肺安神。
顺安秋分八珍御脉散
配料：西洋参 5 克、麦冬 6 克、五味子 2 克，益气、养阴、生津；云茯苓 3 克，健脾益气；枸杞子 6 克、贡菊花 3 克，补肝肾明目；百合 5 克，养阴润肺、清心安神；金银花 5 克，清热解毒。
用法：方中全方 8 味药合用，沸水冲泡代茶饮。
功效：共收益气、养阴、生津、润肺、安神之功。
服用时间：在秋分前、中、后三天的巳时（9-11 时），和亥时（21-23 时）连续三天服用，平补人体一身之气血阴阳。
活血通脉茶
配方：西洋参 3 克、天麻 2 克、玫瑰花 3 克、生山楂 3 克、枸杞 6 克、杭白菊 3 克、生荷叶 3 克。
方法：沸水冲泡，代茶饮。
功效：补肝、益肾、降压。
参芪虫枣茶
配方：西洋参 1 克、生黄芪 9 克、冬虫夏草 1 克、大乌枣 5 枚。
做法：沸水冲泡水代茶饮。
功效：对冬藏之气有“培土护藏”的作用，并可提高人体免疫功能。
西洋参：益气生津、改善心肌循环；
生黄芪：降血糖、降血压、降血脂；
冬虫夏草：益肾壮阳、补肺平喘；
大乌枣：益气补中、养血安神。
茉莉香茶
配方：茉莉花 3 克、丁香花 3 克、杭白菊 3 克、桃花 3 克、当归尾 2 克、枸杞子 2 克、信阳毛尖 3 克。
做法：沸水冲泡代茶饮，每日数次。
功效：美容养颜、活血化瘀、清肝明目、健发润肌。
柏子仁茶
配方：柏子仁 6 克、藜麦 6 克、淡竹叶 3 克、枸杞子 3 克。
用法：沸水冲泡代茶饮，每日 1 剂。
功效：适用于心悸、失眠、多梦、健忘者。
清咽茶方
配方：麦冬 5 克、耳环石斛 6 克、金银花 5 克、玉蝴蝶 2 克、莲子心 1 克、枸杞子 2 克。
用法：沸水冲泡代茶饮。
功效：清咽利嗓、养阴生津。