妊娠糖尿病｜这样吃饺子，血糖稳稳的
妊娠糖尿病｜这样吃饺子，血糖稳稳的！
怀孕期间有糖尿病的妈妈们，想吃饺子怎么办？别担心，这里有一些小技巧帮你稳定血糖！
1️⃣ 自制饺子更健康！可以选择韭菜鸡蛋饺、芥菜饺子、白菜猪肉饺等，记得猪肉要选瘦肉哦。自制饺子时少放盐和油，饺子皮用全麦粉做，和市售饺子差不多大小，一餐吃5-6个就好。
2️⃣ 吃饺子前先来一大碗青菜，然后吃一小份白灼虾，最后再吃饺子。这样吃不仅营养均衡，还能帮助控制血糖。
3️⃣ 吃饺子时可以蘸点醋，醋有助于控制血糖哦。
4️⃣ 饭后别忘了散步，适当延长活动时间，也有助于稳定血糖。
这样吃饺子，妊娠糖尿病的妈妈们也能吃得开心又健康！
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