大餐后的救急指南：健脾祛湿，轻松享瘦
大餐后的救急指南：健脾祛湿，轻松享瘦！
特意在国庆节前分享这道茶饮，每天坚持喝几杯，不再担心“过节肥”！
❌大鱼大肉
❌热量超标
❌熬夜上火
❌油腻冒痘
为什么这么有效？因为健脾祛湿对身体健康非常重要！
1⃣ 脾胃强健。脾喜燥恶湿，想要健脾必须赶走湿气。脾主运化，但湿重困脾，脾无法完成运化工作，身体就会越来越虚。
2⃣ 身轻如燕。湿气黏腻重浊，人湿重往往觉得身体沉重打不起精神。赶走湿气后身体明显感觉轻松轻盈，充满活力。
3⃣ 提高代谢轻松享瘦。如果你吃得不多但还是胖，也许你是脾虚。提高脾胃运化力，就等同于提高身体代谢率，再配合膳食、运动，想瘦真的很简单！
4⃣ 告别油腻。头发出油、皮肤出油长痘、毛孔粗大、肤色暗沉……都是湿气惹的祸。
5⃣ 有益肠道健康。湿重会引起大便黏腻粘马桶；湿重也会引起大肠动力不足；或者长期口腔黏腻有口臭消化不良等。不要关注症状，赶走湿气就行。
配伍：见图。
注意：当我们想调节身体时，一定要多关注自己的生活习惯。产品再好也只是辅助，好好吃饭，认真生活才是养生的核心。
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