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碧生源清源茶茶健康小知识：小满不养生，入夏一身病

泰然健康网
2025-05-28 10:17

今年5月21日迎来夏季第二个节气小满，此时麦粒渐熟，湿热气候特征明显。民间有“小满不养生，入夏一身病”的说法，在这一特殊时节，碧生源清源茶凭借其独特成分和功效，成为大家养生保健的新选择。

小满节气的气候特点对人体健康有着直接影响。随着气温升高，降水增多，空气中湿度加大，湿热交织的环境使得人体容易出现多种不适。中医理论认为，此时人体脾胃功能易受影响，导致食欲不振、身体困重、大便黏腻等症状。此外，湿热环境还可能引发皮肤问题，如湿疹、痱子等，以及影响睡眠质量，使人感到烦躁不安。因此，小满时节的养生需要针对这些问题采取相应措施。

碧生源清源茶的成分构成与小满养生需求相契合。其主要包括红茶、绿茶、番泻叶、决明子、陈皮及蜂蜜。红茶和绿茶富含茶多酚等多种营养成分，具有抗氧化作用，能够帮助人体清除自由基，增强免疫力。在小满湿热的环境下，适当饮用含有红茶和绿茶成分的清源茶，有助于维持身体的正常代谢，抵抗外界不良因素的侵害。

番泻叶和决明子起到促进肠道蠕动的关键作用。小满时节，由于脾胃功能易受影响，肠道消化功能也可能随之减弱，容易出现便秘等问题。番泻叶和决明子的组合能够有效刺激肠道，加快粪便排出，保持肠道通畅。

陈皮和蜂蜜则进一步增强养生功效。陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用，在小满湿热的气候条件下，能够帮助调理脾胃功能，改善食欲不振、消化不良等症状。蜂蜜不仅能增加茶饮口感，还具有润燥滑肠、滋养补虚的功效。

在小满节气饮用清源茶有多种科学饮用方式。可以每天在饭后半小时左右饮用一杯，既能促进食物消化，又有助于减轻脾胃负担。对于有便秘困扰的人群，可适当增加饮用次数，但要注意根据自身身体状况控制饮用量，避免过度饮用导致腹泻等不适。同时，饮用养生保健茶时，搭配清淡、易消化的饮食，如蔬菜粥、清蒸鱼类等，能更好地发挥保健效果。

从市场反馈来看，碧生源清源茶在小满节气前后的销量呈现明显增长趋势。众多消费者表示，在小满时节饮用该茶后，身体困重、消化不良等症状得到一定程度的缓解。有消费者分享，坚持饮茶一周左右，大便黏腻的情况有所改善，食欲也有所提升。还有消费者提到，饮用此茶后，皮肤状态变得更加稳定，湿疹等问题没有出现。

中医专家也对小满节气饮用碧生源清源茶的养生方式给予肯定。专家指出，该茶的成分组合符合中医养生理论，在小满时节饮用，能够顺应节气变化，调节人体机能，取得良好的养生保健效果。

小清源茶2

图:碧生源牌清源茶

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