什么水果无糖或降糖
什么水果无糖或降糖
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无糖水果其实是指低糖水果，因为水果中都含有糖分。生活中比较常见的无糖水果比较多，例如柠檬、木瓜、雪莲果、柚子、樱桃、番石榴等。
1、番石榴：番石榴味甘、涩，有收敛止泻，消炎止血的作用。富含多种维生素和矿物质元素，果实当中蛋白质含量相当高，番石榴的根皮及其果实有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效。食用番石榴不仅不会升高血糖，还可以调节机体内分泌、促进新陈代谢。
2、柚子：柚子是属于一大常见水果，其中含有非常丰富水分和维生素，在吃了之后可以促进身体新陈代谢，还能增加胰岛素敏感的辅助降糖。
3、樱桃：樱桃当中含有大量的果胶，具有促进胰岛分泌的作用，让血糖平稳快速下降，这种低糖水果很适合高血糖、糖尿病患者。
柠檬、木瓜、雪莲果也可以辅助降低糖分。
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