晚上吃西瓜对身体健康有什么影响
西瓜这种水果是很多人喜欢的水果，虽说西瓜确实甘甜可口，并具有利尿等功效。但是，吃西瓜还是要注意一些事项。即便非常喜欢吃西瓜的话，也要讲究适量适度，一般认为晚上吃西瓜弊大于利，会对身体造成许多不良影响。
一、晚上吃西瓜有什么影响
1、晚上不宜吃西瓜。如果睡觉前吃了过多西瓜的话，不仅会对肾脏造成负担，而且还会造成夜间如厕次数频繁，严重影响睡眠质量。
2、由于西瓜所含的热量比较高，如果晚上吃西瓜过多，特别是睡觉不久前进行食用的话，西瓜所含糖分就会被储存起来，不被消耗掉。所以，晚上吃西瓜容易长胖。
3、晚饭后吃西瓜还有可能会造成胃胀，影响身体的消化功能，造成消化道的负担。
二、吃西瓜时的注意事项
1、尽量在白天吃西瓜，即便是白天也不要吃太多，尽量控制食欲，分多次少量食用。
2、感冒初期的时候不可以吃西瓜，否则会导致感冒加重，治愈时间延长。
3、不要吃放置过久的西瓜。尤其是夏季炎热，各类病菌繁殖快，西瓜容易变质，食用了变质的西瓜会导致胃肠道感染疾病。
4、肾功能不全者和糖尿病患者不要吃西瓜。肾功能不全者的肾脏对水的调节能力远低正常水平，短时间进入体内过多水分，无法及时调节和排出体外，容易产生危险。而糖尿病患者在病情没有稳定控制下来的情况下，也要禁食西瓜。
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