腹型肥胖吃什么食物比较好
腹型肥胖吃什么食物比较好
2023-11-28浏览 1103 次
病情描述：
腹型肥胖吃什么食物比较好
陈颖颖副主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院擅长: 治疗消化内科疾病，如胃炎、反流性食管炎、幽门螺杆菌感染、胃溃疡、肝硬化、十二指肠溃疡、肝炎、溃疡性结肠、肠易激综合征、胰腺炎、腹泻、便秘等。
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本病患者应严格控制每天的摄入食物的总量和食物的种类，合理餐次分配，忌食辛辣温热食物，慎食肥甘油腻之品。
（1）腹型肥胖的患者应以冬瓜、黄瓜、番茄、苹果等低热量、低脂肪的瓜果蔬菜为主，适当进食燕麦等粗粮以增加饱腹感。
（2）不吃肥肉、奶油、巧克力、花生等高脂肪、高能量食物。
（3）不吃甘蔗、蜂蜜等含糖量高的食物。
（4）不饮酒，不吃油炸食品、辣椒、火锅等油腻和辛辣的食物。
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