️ 今日热量日记：克制中的小确幸
️ 今日热量日记：克制中的小确幸
♀️ 运动记录：今天上下班选择了步行，总共走了7公里，全天站立工作，步数达到了22000步，晚上准备好好休息一番。
热量小总结：
早餐：335千卡
午餐：约700千卡
下午茶：160千卡
晚餐：610千卡
夜宵：260千卡
总计：2055千卡
享受美食时刻：吃的时候尽情享受，口腹之欲是人生最难以控制却又最容易满足的欲望之一。
️ 我的饮食习惯：作为一个普通成年女性，我从小就爱吃，小时候吃饭用盆，吃面疙瘩用锅，一起床就能吃七八个包子或者两碗炒饭。一天能喝掉3L以上的水，每天早上起来必排便。下午和晚上也经常吃东西，平时吃的糖果、蛋白棒等小零食不会去记。
我的愿望：真心希望每个女孩都能健健康康，姨妈正常，体重自由！吃饭自由！穿衣自由！身材自由！想减肥就减肥，不想减肥就不减。想化妆就化妆，不想化妆就不化。想健身就健身，不想就不健。想交朋友就交朋友，不想就不交。每个人都有权利做任何选择。
虽然实现这些目标可能很难，但我还是真心希望每个人都能先接受自己，再去向往美好。
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