红枣酸奶+橙子：简单又营养的晚餐
红枣酸奶+橙子：简单又营养的晚餐
配料：红枣酸奶，橙子
做法：将红枣酸奶和橙子分层放置，橙子可以剥皮也可以不剥。
小贴士：橙子和红枣可以一起食用，但要注意适量。
橙子富含维生素C、胡萝卜素、柠檬酸和钙元素，有助于补充营养，增强抵抗力。
红枣具有补气养血的作用，长期适量食用可以预防贫血，同时富含维生素。
红枣和橙子同时食用，营养更丰富，对增强抵抗力有帮助。
对于减肥人群，适量食用红枣和橙子可以增强饱腹感，减少主食摄入，辅助减肥。
胃部疾病患者食用时要适量，避免一次性摄入过多。
平时还可以多吃新鲜蔬菜，如菠菜、油菜、白菜和冬瓜等，保持营养均衡。
作者最近动态
朱砂家族揭秘：四款大不同！ 在珠宝与矿物...全文
撞色反重力内衣显瘦显嫩双杀 姐妹们！挖...全文
12寸碳纤低音炮影院震撼新纪元 本次评...全文
100%聚酯纤维外套免烫抗皱，轻松穿搭...全文
华为D14，办公神器！ 姐妹们！挖到宝...全文
Apple Watch避坑指南别踩雷！...全文
360°沉浸感高颜值+超长续航！ 姐妹...全文
相关知识
健康晚餐简单又好吃？ 晚餐吃什么营养又简单？
晚餐吃什么营养又简单
24款减脂早餐搭配，简单又营养
营养晚餐简单又好吃？ 健康晚餐简单又好吃？
简单晚餐食谱营养健康
孕妇晚餐吃什么营养又简单
红枣酸奶减肥法 排毒燃脂超简单
红枣酸奶的营养价值有哪些
七天极简晚餐，饱腹又简单，低脂又美味
夏季6款宝宝早餐奶昔，简单又营养
网址: 红枣酸奶+橙子：简单又营养的晚餐 https://m.trfsz.com/newsview1344466.html
