医生42天减重50斤逆袭成健美冠军，帮百人成功减肥
31岁的吴天根是武汉大学中南医院体重管理中心、肝胆胰外科肥胖症与代谢病外科中心的医生，他在42天时间减重近50斤，并获得健美比赛的冠军。据赛事主办方确认，他是全场唯一一名医生选手。
吴天根获得健美比赛的冠军
谈及医生跨界健美、“胖子”逆袭健美先生的原因，吴天根和同事们一致认为，这不仅是一场医生的“自救减肥”，还是为了给患者们提供一个“优秀案例”。
吴天根每天的工作就是帮助肥胖症患者减重。“虽然在外科团队，但不是一味地给减重患者提供手术方案。”吴天根说，他们希望提倡健康的减脂方案，通过规范饮食、平稳激素、适量运动给予最优的减重方案，带着“胖友”进行科学减重。
吴天根管理“胖友”也有自己的一套，他分享健康又好吃的食谱，并监督大家饮食“打卡”。比如，他定下食谱，早餐可以吃玉米、红薯、鸡蛋，再加复合维生素片；午晚餐正常吃，但不要摄入油炸和带皮食物，坚持从控制每天第一餐的饮食开始。另外，他提醒大家学看食物标签，搜索不熟悉的添加物，时间长了就会选择配料表干净的食品。另外，还有睡前2分钟运动法则、每天喝2升水等都是他的“妙招”。
吴天根说，从生活习惯中逐渐养成健康的生活习惯，才更容易坚持，这也是医生所提倡的大健康观念。对于想减肥的普通人，吴天根推荐了有氧爬楼、靠墙静蹲等入门级运动。
拿到比赛冠军，也让吴天根收获很多。他说：“希望大家都能在繁忙的工作中挤出时间，通过运动改善自己的身体素质，收获健康。”
“我想做一名好医生，让更多人拥有正确的健康观念、强健的体魄。”吴天根说。
来源：极目新闻、九派新闻
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