减脂平台期必喝的6款果蔬汁，轻松掉秤
减脂平台期必喝的6款果蔬汁，轻松掉秤！
姐妹们，减脂期间碰到平台期是不是超级难受？ 无论怎么努力都不掉秤，别急，试试果蔬汁吧！
果蔬汁不仅能提供丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，还能促进新陈代谢和消化，帮助你清理体内的废物和毒素，让你感觉轻松清爽，还能塑造苗条的身材！
下面是一周的果蔬汁食谱，每天早上空腹喝一杯，让你轻松度过平台期！
星期一：胡萝卜 + 苹果
胡萝卜富含β-胡萝卜素，能转化为维生素A，有利于视力和皮肤健康。苹果中的果胶能增加饱腹感，还含有多种抗氧化剂，能延缓衰老。
星期二：圣女果 + 苹果
这款果蔬汁能预防感冒和抗衰老。西红柿含有大量的番茄红素，能抵抗自由基的损害。苹果中的果胶同样能增加饱腹感，延缓衰老。
星期三：火龙果 + 香蕉
火龙果和香蕉的组合能预防便秘，美容养颜。它们还能提高免疫力，预防感冒和流感，促进消化，预防便秘和胃痛。
星期四：雪梨 + 黄瓜
雪梨和黄瓜不仅能补充水分，还能清热解毒，美白肌肤，降低血压，预防便秘。它们的味道清爽甘甜，非常适合夏天饮用。
星期五：蓝莓 + 香蕉
蓝莓和香蕉的组合能补充水分，清热解毒。蓝莓含有丰富的抗氧化剂，能增强免疫力，抵抗病毒。香蕉中的钾、镁等矿物质能增强体力和神经系统的功能，预防便秘和抑制食欲。
星期六：黄瓜 + 香蕉
黄瓜和香蕉的组合能补充身体所需的水分和营养，美白肌肤，降低血压。香蕉中的钾、镁等矿物质能增强体力和神经系统的功能，预防便秘和抑制食欲。
试试这些果蔬汁，让你的减脂之旅更加轻松愉快吧！
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