一周低卡减脂餐搭配抗炎果蔬汁
一周低卡减脂餐搭配抗炎果蔬汁
本周减脂早餐推荐
早餐1: 紫甘蓝、橙子、豆皮汉堡
早餐2: 酸奶燕麦片(蓝莓、石榴、香蕉、椰子片)
早餐3: 黄瓜、橙子、西葫芦鸡蛋饼
早餐4: 香蕉、煎蛋、全麦面包(抹一层花生酱)
早餐5: 黄瓜、火龙果、西红柿鸡蛋燕麦饼
早餐6: 蓝莓、花生柿、香蕉吐司，搭配一杯黑咖啡最佳。
本周减脂晚餐推荐
晚餐1: 黄瓜虾仁蛋汤
晚餐2: 海带豆腐汤
晚餐3: 娃娃菜豆腐鸡蛋汤
晚餐4: 番茄鸡蛋豆腐汤
晚餐5: 口蘑汤
晚餐6: 菠菜鸡蛋汤
本周抗炎果蔬汁推荐
果蔬汁1: 生菜、黄瓜、香蕉
果蔬汁2: 牛油果、黄瓜
果蔬汁3: 紫甘蓝、雪梨
果蔬汁4: 西芹、香蕉
果蔬汁5: 火龙果、黄瓜
果蔬汁6: 香蕉、西红柿
小贴士：又一周的减脂早晚餐搭配来啦，这样吃一周，健康又减脂。简直是懒人和上班族的福音哦！小宝贝们，加油！
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