减肥期间可以吃的碳水化合物
美咯
减肥期间可以吃的碳水化合物
2022-04-07 17:30:14
问题描述：（女，19岁）跟闺蜜约好的这一段时间都要减肥，不然自己的身材显得特别难看，想了解一下减肥期间内可以吃的碳水化合物有哪些？
医生回答(1)
病情分析：减肥期间可以吃的碳水化合物是紫薯红薯或者是全麦面包等等，其实减肥期间内是可以吃一些碳水化合物的，但是一定要控制量，这些食物中的热量比较多， 而且可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，减肥期间控制饮食要和体育锻炼进行结合，这样瘦下来状态会更加自然。
2022-04-07 17:30:14
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