自制排毒养颜豆浆，简单又健康
自制排毒养颜豆浆，简单又健康！
排毒养颜豆浆
材料：绿豆、红薯、黄豆，清水800ml
做法：
1️⃣ 将黄豆和绿豆清洗干净，用清水浸泡备用。红薯去皮、洗净、切碎。
2️⃣ 将浸泡好的黄豆、绿豆和红薯一起放入破壁机中，加入清水，启动破壁机，直到豆浆完成。
3️⃣ 根据个人口味，趁热加入适量白糖或冰糖调味；也可以选择蜂蜜，或者不加糖。
绿豆与蔬果残留物反应，帮助排出体外。红薯富含膳食纤维，促进肠道蠕动，达到通便排毒的效果。
小贴士：这款豆浆不宜与柿子一起食用，以免引起肠胃不适。
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