21天喝茶计划，提升自我
21天喝茶计划，提升自我！
改变身材靠锻炼，增长学识靠读书，提升沟通靠社交，时尚品味靠穿搭...这些都需要时间和精力，而且花费不菲。姐妹们每天辛辛苦苦挣点钱，下了班基本就是“躺平”，心里想卷又卷不动，这种痛，我们懂！
现在，有一个低门槛的方式来实现由内而外的改变和提升——公主请喝茶！千万不要觉得“喝茶”是一件无聊的事情，21天，你会发现自己产生神奇的变化！
情绪变稳定
“烧水-洗盏-泡茶-喝茶”，每天一刻钟，你会发现“等待”是一个美好的过程，慢慢的，焦躁的性子也开始安定下来。
好奇心变强
从不知道什么口味，分辨不出茶叶好坏，到六大品类、茶器茶具、制作工艺，甚至到开始接触国学，越去探索你就越发现其中的乐趣。
作息变规律
“昨晚又是2点睡”是我曾经的口头禅，但现在基本给小伙伴讲的都是“昨儿11点居然睡着了”。一边泡脚，一边泡茶，早睡早起会变得很自然。
身材变苗条
不需要让自己节食，也不需要强制去健身房，多喝喝茉莉花茶，就会有肉眼可见的效果。因为茉莉花茶可以通肠通便，促进消化，还可以消除我们身体的水肿！
气质变好了
穿衣打扮很容易学会，但是由内而外的气质非一日可成。气质由心而发，前面3点变化产生后，你的心力会有质的飞跃，接触的人和事，都会变得更加正向和有营养。
那么具体每天怎么喝？几点喝？喝一种茶可能会觉得腻？别担心！图2到图4就是为了让大家可以闭眼学，收藏起来，行动起来吧！
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