边吃边瘦！低卡午餐肉炒饭做法
边吃边瘦！低卡午餐肉炒饭做法
想要解馋又不想摄入太多热量？试试这款低卡又美味的午餐肉炒饭吧！总热量控制在500大卡以内，让你吃得开心又不怕胖。
准备食材：
一个鸡蛋
一块午餐肉（约80-90g）
小半颗卷心菜
一小坨米饭
切配食材：
将午餐肉切成小丁
卷心菜随意切碎
烹饪步骤：
小火慢煎午餐肉，无需额外加油，让其自然出油
煎好的午餐肉盛出备用
用剩余的油炒散鸡蛋
加入午餐肉翻炒两下
放入卷心菜，加盐炒至断生，再加入米饭
出锅前，加入生抽和蚝油调味，喜欢辣的可以加点剁辣椒
一份美味的低卡炒饭就完成啦！快来试试吧！
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