夏日减脂必备：自制柠檬香草水
夏日减脂必备：自制柠檬香草水
夏日炎炎，一杯自制的柠檬香草水不仅能让你清凉一夏，还能助你减脂哦！今天就来分享一款简单又健康的夏日饮品。
香草选择：
德国洋甘菊：具有舒缓压力、改善睡眠的功效。
草莓薄荷：清新提神，增加饮品的口感。
柠檬香蜂草：带来柠檬的清香，适合喜欢酸甜口味的朋友。
甜叶菊：微甜，增加饮品的甜度（不喜欢甜口的可以省略）。
柠檬香茅草：新鲜的叶片，带来清新的香气。
制作步骤：
1⃣️ 将德国洋甘菊、草莓薄荷、柠檬香蜂草、甜叶菊分别掐顶部的叶片，放入水中清洗干净。
2⃣️ 取新鲜柠檬香茅草的叶片，掐成小段备用。
3⃣️ 将洗净的香草放入水杯中，加入冷水或冷水泡10分钟。
4⃣️ 加入冰块，让饮品更加清凉。
这款饮品不仅美味，还有多种健康功效：
改善睡眠：洋甘菊有助于缓解压力，促进睡眠。
增强记忆力：提高注意力，增强记忆能力。
止咳祛痰：对支气管炎、气喘有舒缓作用。
止痛功效：缓解感冒引起的肌肉酸痛，对头痛、牙痛也有帮助。
小贴士：虽然这款饮品对身体有益，但不能替代药物治疗。适量饮用，享受健康生活吧！
作者最近动态
南区老大房：百年味觉记忆的升级之旅 在上...全文
樟林山顶的秘密——一口甜到心坎的林檎果 ...全文
炒扁豆丝翻车记：30元炒出小确幸 家人...全文
甜品火锅双绝！熊喵卤军长谁更胜一筹 宝...全文
懒人福音！速焖银耳羹太绝啦！ 宝子们，我...全文
黑金店牛肉绝上菜慢到怀疑人生 高三晚餐...全文
日本餐店kepong的姜鸭面和流心蛋 ...全文
相关知识
夏日必备：自制蜂蜜柠檬水
夏日必备！自制柠檬减肥水，轻松瘦身养颜
夏日瘦身美白必备：4款自制柠檬水
夏日必备！自制蜂蜜柠檬茶
夏日必备！3分钟自制柠檬水排毒法
薄荷柠檬草茶DIY，清凉夏日必备
自制柠檬酵素，夏日瘦身必备
夏日减脂必备：清爽低卡柠檬鸡丝凉拌菜
自制柠檬养乐多，夏日清凉必备！
夏日必备！三款柠檬饮料推荐
网址: 夏日减脂必备：自制柠檬香草水 https://m.trfsz.com/newsview1359658.html
