怎样去除体内湿气
怎样去除体内湿气
2021-02-23 收听量：33440
祛除体内湿气的办法主要有以下四个方面：
首先可以适当的多吃一些冬瓜、薏米、赤小豆等具有除湿之效的食物，同时需要调整自己的不良饮食习惯，不要吃油腻油炸生冷的食物，也尽量不要喝各种饮料制品。
其次是可以在专业医生的指导下，自己按揉足三里、丰隆、阴陵泉等穴位以增强除湿之效；再者就是要进行适量的运动，以身上微微出汗为度即可。
最后就是要进行专业的祛湿治疗，如药物、拔罐、艾灸、刮痧等，以上均需要专业医生进行指导。祛除体内湿气，不要盲目的选择各种除湿治疗，尽量在专业医生的指导下进行。
中医内科
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