我们都知道食补比药补好一些，饮食上既能维护身体的健康，还能解馋不饿肚子，轻松的瘦下来，荞头，多少人熟悉它呢，荞头的外表很像大蒜和葱，只是外表相似哦，口感一点都不一样，荞头有着软糯清香的口感，没有一些辛辣哦，生活中不妨多吃一些，有助于清热解毒，还能提高自身的免疫系统，荞头炒腊肉的做法很简单，下面，详细的为大家分享下步骤，保证大家吃上一口就爱上它。
我们做这道荞头炒腊肉的时候，先把主要的食材准备好，荞头一把，腊肉一块，盐适量，生抽少许，鸡精少许，食用油适量，大蒜适量。
1，首先，将荞头外表处理下，老根和黄叶清理干净，放在清水内多冲洗，放在案板上切成3厘米左右的段状。
2，这个时候，再把腊肉洗洗干净，切成片状，放在盘中，大蒜洗干净，切成颗粒状。
3，紧接着，热锅内倒上适量的食用油，当油温高了后，放上大蒜爆香后，再把腊肉倒入锅中，用旺火快速的翻炒。
4，接下来，就可以把切好的荞头放进去了，两种食材继续翻炒几下，放上盐，鸡精调味，入味后就可以装盘了。
这道荞头炒腊肉的做法大家学会了吗，荞头最大的特点就是帮助身体燃烧脂肪，能够使身材变得苗条，荞头自身的清爽能够刺激胃液，增加食欲，因为自身的热量低，多吃不会长胖，还能够促进自身的新陈代谢，减少热量的吸收，这样就有利于减肥瘦身了。
湿气重也并不是什么大事，但是一定要注意调养，而传统的祛湿方法过于单一，比如红豆薏米茶等等，大家估计都见过或者喝过，我不否认这个东西不好，而是不能兼本而已，湿气重的根源精确的说就是脾胃虚寒导致湿气重，而喝两天的茶是能去除一些湿气，但是脾胃虚寒的状态没有改善，这就是很多人祛湿失败的原因，基于这种状况养生界目前推崇体恒祛湿养生食疗法—淆参香菊片，它和传统祛湿方法的根本区别就是进入体内后快速的壮脾健胃，待到身体平衡之后，再帮助身体排出湿气，双调双补，湿气很轻松就走了，而脾胃也壮士了，很少在产生湿热，所以目前体恒排湿是非常牛的一个食疗法。一般吃30天为一个完美的阶段。返回搜狐，查看更多
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