喝红豆薏米茶能减肥吗
红豆薏米茶可以起到减肥的作用，主要是因为红豆薏米茶具有促进肠胃消化的能力，可以改善便秘，加速脂肪燃烧，所以适当饮用红豆薏米茶可以达到减肥的效果。红豆薏苡茶虽然可以减肥，但不能喝太多，否则会拉肚子，女性在经期也不能喝红豆薏仁茶。
红豆薏米茶能减肥吗？
红豆薏米茶确实可以起到减肥的作用。首先，我们来说说红豆。红豆营养丰富，具有良好的利尿、消肿、补血作用。它们能使身体的水肿尽快消失，其所含的碱性物质能加速肠胃蠕动，改善便秘。多吃红豆可以帮助改善腿部肿胀，减肥效果还是很突出的。另外，薏米是一种营养丰富的粗粮，能起到很好的消水肿、清热解毒的作用，还能起到很好的减肥作用。
红豆薏米茶其实很容易坐起来，但是如果找不到要领的话，其实制作起来就很困难了。红豆和薏米都很硬，不容易煮。很多人煮久了就做不出红豆了。与大麦一起煮。
其实只要找到窍门，还是很容易熬的。可以把红豆和薏米做成保温瓶，倒入开水，合上保温瓶，放置一夜，明天就可以喝茶了。也可以将红豆和薏米一起放入锅中，煮开，关火，炖半小时，然后煮沸，再炖半小时即可。
红豆和大麦的营养价值
热量低，消肿利尿，会不会没营养？会不会像市面上的减肥包、减肥药一样，营养和脂肪一起流失，让人虚弱？告诉你，红豆薏米的营养价值和减肥效果一样强大，绝对可以帮助你健康又营养地减肥。红豆薏米的营养价值见下文。
红豆薏米粥虽然制作简单，但味道却很甜糯，营养丰富。红豆薏米粥营养价值很高。其主要功能是利水消肿，健脾利湿，舒筋活络，清热化脓。红豆中含有丰富的皂甙，能刺激肠道，因此有很好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病、肾病尤其有益。红豆含有丰富的叶酸，妈妈和哺乳期的妈妈多吃红豆促进泌乳。大麦含有多种维生素和矿物质，能促进新陈代谢，减轻肠胃负担。可作为体弱者病中或病后的补品。薏米和红豆可以增强肾功能，两者都是人们生活中不可缺少的高营养多功能五谷杂粮。
此外，薏米和红豆也是治湿的最佳良药。湿热严重者宜多吃红豆薏米粥。薏米和红豆有滋养头发、防止脱发、使头发光滑柔软的功效。两者单独食用效果相近，混合食用效果更佳，而且红豆和薏米都具有高纤维、低脂肪的特点，一起食用有利于身体排毒、降血压、降血脂和降低血糖。红豆薏米粥的功效非常强大。到底有没有这么神奇，就看你自己试试了！
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