【不吃碳水化合物能减肥吗？】
不吃碳水化合物能减肥吗？
2020-03-27 06:23:44
不吃碳水化合物能减肥吗？
毛运春 主任医师 整形外科 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲 您好，碳水化合物可以直接为人体提供能量。特别是大脑，葡萄糖可以被直接利用，而葡萄糖的直接来源是碳水化合物。对于减肥来说，应该严格控制碳水化合物的摄入量，如果不吃高热量的食物，就有可能造成体内碳水化合物供给不足，长此以往就会出现低血糖的情况。低血糖对人体的伤害很大，尤其是神经系统。以上是我的回答，希望能帮到你，祝你生活愉快。
2020-03-28 06:33:43
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 不吃碳水化合物绝对不行，碳水化合物对人非常重要，如果完全不吃的话，就会有很大的危险。对于减肥来说，营养平衡也很重要，如果采取极端的方法反而会适得其反。不摄取所需的碳水化合物，会导致低血糖、内分泌失调、情绪不佳等情况，如果一段时间内不进食，当某一天正常进食，就会反弹。
2020-03-25 18:40:39
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