精选健身博主推荐，助你轻松塑形！
精选健身博主推荐，助你轻松塑形！
1、 周六野zoey
美国认证私人健身教练，多年健身博主经验。提供健康知识分享和各种针对性锻炼视频，如瘦腰腹、瘦手臂、全身燃脂等。每集视频约5-10分钟，可根据身体状况选择搭配锻炼。博主温柔真诚，不做作，深受喜爱。
2、 帕梅拉Pamela reif
来自德国的健身博主，非常受欢迎。提供身材养成笔记、5-15分钟的针对性健身动作和燃脂操。每周还有设计好的课表，方便练习。视频配有英文字幕，练习身体的同时还能提高英语水平。最近开始有直播，值得关注。
3、 李佳薰老师
适合追求优雅气质和挺拔体态的朋友。提供许多团体课短视频，通过单一动作练习达到局部健身目的。不受身体协调性影响，一个动作解决一个问题。包括开肩、收腰、V脸等小专题。每天晚上7:30-9:30有直播，具体讲解动作要领，有私人教练和陪练的感觉。
4、 lvy荣小芸
跟着各种博主跳健身操，提供正面和背面同时学习的机会。分享各种燃脂操视频和健身心得，偶尔还会开一些健身服饰的直播，推荐观看。
二、推荐燃脂操视频
除了在上述博主主页观看，还可以通过视频下载方式，将视频下载到电脑上，随时跟练。
1、♀️ 郑多燕
提供多种针对性的操和练习。
2、 周六野zoey
很多针对性的操和练习。
3、 Shine活力燃脂舞
一首歌曲一段舞，选择自己喜欢听的歌曲，跟着练会更有兴趣。
4、️♂️ 小马哥燃脂舞
一首歌曲一段舞，健硕男士领舞，动作及表情很有带动性，后面跟做的是简单版。
5、 帕梅拉
很多针对性的操和练习。
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