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基础代谢计算……基础代谢率的计算公式是什么？它得出的计算值又有什么意义呢？

泰然健康网
2025-06-05 01:33

一、基础代谢算法

简单算法BMR=体重（以磅计）x10卡／每磅　(1磅为2.2公斤) 因此，如果你的体重是150磅，你的基础代谢率便是1500卡。
【Harris-Benedict】方程式男性：66+(13.7x体重)+(5x身高)-(6.8x年龄) 女性：655+(9.6x体重)+(1.7x身高)-(4.7x年龄)

三、怎么算基础代谢

1.男性：66＋(13.7×体重)＋(5×身高)-(6.8×年龄) 2.女性：55＋(9.6×体重)＋(1.7×身高)-(4.7×年龄)

怎么算基础代谢

四、基础代谢率计算公式

基础代谢率的计算公式如下：女性基础代谢率=661+9.6*体重(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年龄男性基础代谢率=67+13.73*体重(kg)+5*身高(cm)-6.9*年龄比如：肖女士，年龄35周岁，身高1.60米，体重75公斤。
那么她每天的基础代谢是：661+9.6*75+1.72*160-4.7*35=1492千卡以上是理想状态下人本需求能量的计算方法，假如你参与活动或运动的话，能量消耗会增加。
扩展资料：人体在清醒而极端安静情况下，不受精神紧张、肌肉活动、食物和环境温度等因素影响时的能量代谢率。
测定基础代谢率，要在清晨未进早餐以前，静卧休息半小时（但要保持清醒），室温维持20℃上下，按间接测热法利用仪器进行测定。
基础代谢率的单位为KJ/m2/h（千焦/平方米/小时），即每小时每平方米体表所散发的热量千焦数。
在同一性别、体重和年龄组的正常人中基础代谢率很接近，其中约90%以上的人其代谢率与平均值相差不超过15%。
故临床上以此百分值作为正常值的界限。
超过这一界限就被认为基础代谢异常。
如甲状腺机能亢进的患者，其基础代谢率可比正常值高20～80%；
而甲状腺机能低下者则比正常值低20～40%。
基础代谢率的测定是临床上诊断甲状腺疾病的简便而有效的方法。
其他如肾上腺皮质和垂体前叶激素分泌不足时，也可表现为基础代谢率降低。
体温升高时，基础代谢率也升高。
通常体温每升高1℃，基础代谢率就升高13%。
人在长期饥饿或营养不足时，会出现基础代谢降低。
此外，测定基础代谢率和在不同活动强度下的能量代谢率也是合理制定营养标准，安排人们膳食的依据。
基础代谢率是指人体在基础状态下的能量代谢。
基础状态是指人处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的状态。
单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。
不超出或不低于正常值的15%，均属正常。
基础代谢率的测定，是临床诊断甲状腺疾病的主要辅助方法，甲状腺机能亢进时，基础代谢率可明显升高，甲状腺机能低下时基础代谢率则明显降低。
在临床和生理学实验中，规定受试者至少有12小时未吃食物，在室温20℃，静卧休息半小时，保持清醒状态，不进行脑力和体力活动等条件下测定的代谢率。

基础代谢率计算公式

五、人体基础代谢量怎么算

基础代谢率计算公式美国运动医学协会提供了以下一个公式： BMR(男)=(13.7×体重(公斤))+(5.0×身高(厘米))-(6.8×年龄)+66 BMR(女)=(9.6×体重(公斤))+(1.8×身高(厘米))-(4.7×年龄)+655 此外，各大中型健身俱乐部都有体测设备，你只需根据教练的提示，握住仪器把手，一两分钟后，就能够得知自己的基础代谢率，以及身体成分的具体数据。
基础代谢其他计算公式：（单位Kcal)：男人 18～30岁 :15.3m+679 30～60岁 :11.6m+879 60岁以上 :13.5m+487 女人 18～30岁 :14.7m+496 30～60岁 :8.7m+829 60岁以上 :10.5m+596 《中国居民膳食营养素参考摄入量》一书中推荐的基础代谢率计算公式：男人 18～44岁 : (15.3m+679 )95% 45～59岁 : (11.6m+879 )95% 女人 18～44岁 : (14.7m+496)95% 45～59岁 : (8.7m+829 )95% 1kcal=4.184kJ m:体重，Kg

六、基础代谢率怎么计算？并举例说明。。。

A=0.00659H+0.0126W-0.1603 A:体表面积（m的平方） H：身高（cm） W：体重（kg）基础代谢率的计算（脉率+脉压）-111其他计算方法,不考虑年龄:男性: 体重(公斤) x 24 　　女性: 体重(公斤) X 22考虑年龄: 　　男性: 体重(公斤) x 24- 年龄*10 　　女性: 体重(公斤) X 22-年龄*10考虑年龄和脂肪比例男性: 体重(公斤) X(1-脂肪率) x 24- 年龄*10 　　女性: 体重(公斤)X (1-脂肪率)X 22-年龄*10

基础代谢率怎么计算？并举例说明。。。