孕妇糖尿病饮食如何调理
孕妇出现妊娠期糖尿病或糖尿病妊娠，需要在医学营养科医生指导下，个体化的结合自己的饮食习惯，帮助制定饮食的方案。主食应粗细搭配，千万不能过少。如果主食吃得过少担心血糖增高，会带来像饥饿性酮症，自己营养不均衡，宝宝也会明显的营养不能保证。另外，应该主食粗细搭配，有一定比例的全谷类食物，像喜欢吃的各种玉米、小米、大麦、燕麦。全谷类食物还包括豆类，像绿豆、红豆、芸豆。还有根茎类的全谷类食物，像红薯、紫薯、山药、土豆、芋头都可以选用。因为全谷类的食物，一方面延缓糖的吸收，增加饱腹感，另一方面可以延缓、减少胆固醇的吸收，这样糖尿病患者血糖高可以吃全谷类食物。
要适当的吃全谷类食物，如果过量也可能增加胃肠的负担，和细粮粗细搭配。同时，主食千万也不能过少，避免出现饥饿性酮症，过多也可能影响血糖的控制。新鲜的蔬菜和水果也应该吃，有些人有血糖高，吃水果可能会影响血糖，只要掌握住量不要太多，要血糖控制相对稳定。吃的时候尽量种类多样化，交替的食用，这样既能保证营养，也能保证生活质量的提高。注意肉、蛋、奶、鸡肉、鸭肉、鱼肉也都应该适当的摄入，这样能够保证给予宝宝营养的需求。
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