崔玉涛宝宝辅食添加全攻略，附详细做法
崔玉涛宝宝辅食添加全攻略，附详细做法
之前分享过一些辅食食谱，很多宝妈们私信我关于辅食添加的详细问题，包括注意事项、具体做法和食材搭配禁忌。今天就把这些整理出来，分享给大家！
辅食添加注意事项
第一口米粉选择：宝宝的第一口米粉最好是高铁米粉，这样可以预防贫血。每次添加新食物时，需要连续排敏3天，已经排敏的食物可以混合在一起吃。
辅食时间安排：辅食最好安排在上午10点左右，这样方便观察宝宝的过敏情况。尽早开始添加肉泥，营养更全面。
水果添加顺序：先从糖分少的水果开始，比如苹果、香蕉、梨和牛油果。热带水果（如芒果、菠萝）和有毛的水果（如水蜜桃、奇异果）容易过敏，添加时要小心。
7个月宝宝的辅食安排
辅食次数增加：每天增加到两次辅食，新食物依然安排在中午。可以从米糊过渡到十倍粥，再到碎碎面，质地从泥状到颗粒状。
手指食物：可以安排一些手指食物，锻炼宝宝的自主进食能力。午睡后加一点水果，傍晚的辅食量可以少一点。
8个月宝宝的辅食安排
辅食次数：每天两次辅食，可以安排一些手指食物，锻炼宝宝的精细动作。午睡后加一点水果，傍晚的辅食量可以少一点。
溶豆等细小食物：可以尝试一些溶豆等细小食物，锻炼宝宝的手指精细动作。
9个月宝宝的辅食安排
辅食次数：每天两次辅食，以奶为主，奶量保持在600-800ml。可以安排一些溶豆等细小食物，锻炼宝宝的手指精细动作。
辅食质地：辅食的质地可以从泥状、稠糊状过渡到有颗粒的食物，训练宝宝的咀嚼能力。
辅食食谱推荐
6个月龄宝宝辅食食谱：
纯米糊
土豆泥米糊
牛肉泥米糊
菠菜泥米糊
鸡肉泥米糊
西葫芦泥米糊
7个月龄宝宝辅食食谱：
菠菜猪肝泥米糊
牛肉西蓝花泥米糊
鳕鱼泥米糊
山药红枣泥米糊
南瓜十倍粥
番茄牛肉碎碎面
8个月龄宝宝辅食食谱：
青菜瘦肉粥
三文鱼玉米米糊
南瓜排骨粥
紫薯小米粥
香菇鸡肉粥
玉米松饼
9-12个月龄宝宝辅食食谱：
详见图片4-5
辅食禁忌和做法
辅食禁忌：具体禁忌见图6。
辅食做法：具体做法见图7-10。
希望这些信息能帮到大家，祝宝宝们健康成长！
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