本教材是普通高等学校体育教育专业主干课系列教材《健美操》(2008年版)的修订版。全书共4章,介绍了健美操的基本理论、基本技术、锻炼设计、练习方法、教学指导、创编原则与程序等,并编入了创编实践作业、健美操常用英语词汇。书中采用二维码植入的方式关联动作视频,手机扫码即可轻松观看学习。
本教材内容丰富,形式多样,不仅可以作为体育教育专业健美操必修课教材,也适用于普通高等学校本科、专科、中等职业学校及成人教育学院的其他体育专业和公共体育选修课教学,还可以作为业余健美操爱好者的参考用书。
前辅文第一章 健美操基本知识第一节 健美操运动概述第二节 健美操锻炼指导第三节 健美操的组织教学第四节 健美操的观赏指导第二章 健美操基础训练第一节 健美操基本动作训练第二节 健美操身体能力训练第三节 竞技健美操基本难度动作训练第三章 健美操套路实践第一节 健身健美操第二节 竞技健美操第三节 时尚健美操第四章 健美操创编指导第一节 健美操造型创编第二节 健美操队形设计第三节 健美操音乐选配第四节 健美操套路创编附录 健美操常用英语词汇参考文献第一套全国花球舞蹈啦啦操规定套路
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