孕期严重便秘怎么快速通便
孕期严重便秘怎么快速通便
近期发布4月9日
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
安明伟主任医师肛肠科
江西中医药大学附属医院
三甲
孕期严重便秘可尝试以下方法快速通便。
饮食调整是重要一环。多吃富含膳食纤维的食物，比如菠菜，每 100 克菠菜约含 1.7 克膳食纤维，能促进肠道蠕动，可清炒或做菠菜汤，每天保证摄入 500 克左右。还有红薯，富含膳食纤维，可刺激肠道产生便意，蒸熟后当作主食一部分，每天吃 100 - 150 克。同时，务必保证充足饮水，每天 1500 - 2000 毫升，水分能软化大便，利于排出。
此外，适度运动也有助于快速通便。孕妇可选择散步，饭后半小时进行，每次 30 分钟左右，能增强胃肠蠕动。简单的孕妇瑜伽也可行，其中一些伸展动作可帮助放松身体，促进消化。若这些方法效果不佳，可在医生指导下，使用开塞露等安全的外用通便药物。开塞露能润滑肠道、刺激肠壁，引发排便反射。但要注意，不可自行随意使用，一定要遵循医嘱，避免对胎儿造成不良影响 。
相关知识
孕期便秘怎么快速排便
孕期便秘严重怎么办
严重便秘怎么快速排便
孕期便秘严重怎么办怎么快速解决
【孕妇严重便秘怎么办】孕妇严重便秘怎么回事、吃什么好
孕妇严重便秘怎么办
孕妇便秘严重怎么办能快速缓解
孕妇便秘严重怎么解决
孕妇便秘怎么办快速治疗
孕期便秘严重怎么解决
网址: 孕期严重便秘怎么快速通便 https://m.trfsz.com/newsview1378661.html
