拔罐减肥的穴位、食谱，亲身体验分享！
小编从小体重偏胖，高中的时候就200多斤，到了大学体重更是到了260多斤。家里人一直建议小编减肥。所以小编刚开始选择了康宝莱的减肥产品进行减肥，头三个月，康宝莱的产品每个月都能减10斤左右，后面每个月断断续续只能减个3-4斤，持续了一年体重减了60斤后没什么效果后，选择放弃。三个月后体重反弹了40多斤，这还是在晚上没怎么吃的情况下。哎，后面听人家说拔罐减肥有用，所以去试了下。半年减了50多斤吧！虽然不是很多，但是健康。下面让小编带你了解下我是怎么拔罐减肥的！
一、本人的拔罐减肥食谱
拔罐减肥的前三天非常重用，医师给我安排了前天的食谱搭配拔罐减肥。头三天我就瘦了6斤，刚开始都很快就是了。
头三天拔罐减肥食谱
早上：豆浆加鸡蛋
中午：卤鸡腿（鸡腿吃的时候要去掉那层皮，筋也不能吃。尽量吃到饱）
晚上：黄瓜木耳汤也可以做成黄瓜木耳沙拉（不能放油）
三天之后到减到10斤的食谱
早上：蒸鸡蛋加豆浆（纯牛奶）
中午：卤鸡腿、玉米、地瓜。（这三样每次只能选一样，要连续吃三天才能变餐）
晚上：小米粥加咸菜、苹果、柚子（这三样每次只能选一样，要连续吃三天才能变餐）
10斤-50斤的食谱
早上：蒸鸡蛋、纯牛奶、豆浆、全麦面包、鸡蛋饼
中午：卤鸡腿、焖鸡（炖鸡）、豆腐水煮鱼、韭菜饺子、清蒸虾、玉米面、炖牛肉、米粉汤（这些都是高蛋白食物，每次只能选择一样连续吃三天才能换另外一样，如果在家自己做不要放油）
晚上：小米粥、玉米棒、大白菜
注：如果你要变餐的话，只能在中午和晚上选择一个，不能两餐一起变。
二、拔罐的穴位有哪些
头三天拔罐都是要先开穴在拔罐，打通穴位后拔罐效果更好，后面就可以直接拔罐了。我全身拔了25罐（腹部7个，腹部旁边各3个，大腿各5个，小腿各1个）我这是全身减肥的，你要是局部可能没这么多。
腹部旁边：带脉穴（这边我是拔了左右各3个）
腹部穴位：中脘穴、水分穴、天权穴、大横穴、关元穴
小腿穴位：丰隆穴
大腿穴位：附加穴、箕门穴、血海穴、伏兔穴、梁丘穴
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