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鲜虾鸡蛋杯:全家营养早餐新选择

鲜虾鸡蛋杯:全家营养早餐新选择
鲜虾鸡蛋杯,营养满分,适合全家!

这款鲜虾鸡蛋杯汇集了虾仁、鸡蛋、芝士、青菜和小番茄,营养丰富,适合全家人享用。给孩子吃,补充维生素和蛋白质,助力成长;给老公吃,元气满满,工作更有精神;给自己吃,无碳水负担,减脂更轻松。

所需食材:
虾仁6只(提前用半颗柠檬汁腌制去腥)
鸡蛋4颗
青菜叶少许切碎
口蘑一个切片
小番茄切小块

调味料:

黑胡椒

‍ 制作步骤:
1️⃣ 锅内刷油,煸炒青菜和蘑菇,煎熟虾仁(宝宝版的虾仁要切碎)。
2️⃣ 将鸡蛋打散,加入煸熟的菜和蘑菇。
3️⃣ 蛋液中加少许盐和黑胡椒,搅拌均匀。
4️⃣ 将蛋液放入纸杯,加入小番茄和虾仁,最后撒上芝士碎(宝宝版不加芝士碎)。
5️⃣ 烤箱预热至180度,烤16分钟即可。

快来试试这款简单又美味的鲜虾鸡蛋杯吧!

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