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肥胖分度

泰然健康网
2025-06-08 14:18

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肥胖分度主要依据BMI或实际体重与标准体重对比，分为超重、轻度肥胖、中度肥胖和重度肥胖。具体标准包括BMI界值和实际体重超过标准体重的百分比。

根据BMI分类： 1.超重：BMI在24~27.9kg/㎡之间。轻度肥胖：BMI在28~31.9kg/㎡之间。具体来说，超过28kg/㎡但未达到32kg/㎡可视为轻度肥胖。中度肥胖：BMI在32~36.9kg/㎡之间。即超过32kg/㎡但未达到37kg/㎡。重度肥胖：BMI超过37kg/㎡。根据实际体重与标准体重对比分类： 2.标准体重计算公式为：身高（厘米）- 105 = 标准体重（千克）。轻度肥胖：实际体重超过标准体重的20%~30%。中度肥胖：实际体重超过标准体重的30%~50%。重度肥胖：实际体重超过标准体重的50%以上。WHO的肥胖

分类标准： 3.超重：BMI在25~29.9kg/㎡之间。肥胖：BMI≥30kg/㎡。但针对中国人，超重和肥胖的界限略有调整，分别为24~27.9kg/㎡和≥28kg/㎡。

肥胖不仅影响外观，还与多种健康问题如心血管疾病

、糖尿病

、高血压

等密切相关。因此，维持健康的体重至关重要。对于肥胖或超重的人群，建议通过科学合理的饮食和定期的身体活动来控制体重，以降低相关健康风险。

此外，虽然BMI是一个常用的评估指标，但它并不能全面反映个体的身体组成和健康状况。在评估肥胖程度时，还应综合考虑其他因素，如肌肉质量、脂肪分布、骨骼密度以及个体的整体健康状况等。