2020-07-29 阅读：2.09k 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
病情描述： 滑膜炎运动康复训练
精选回答：
王建军 主任医师 中医骨科 滑膜炎的患者处在恢复期的时候，可以通过如下的锻炼方法来帮助恢复：1，此类患者首先要通过一些拉伸类的锻炼，以恢复关节的活动度。此时患者可以采取像压腿，或者是其他的拉韧带的方式，来逐步的增大关节的活动度。2，该类患者需要针对发病的关节进行主动的活动，以恢复其周围的肌肉力量。比如在患者出现了膝关节滑膜炎的时候，早期可以先练习床上的直腿抬高。在下地活动之后，可以逐步的练习爬楼梯，或者是深蹲之类的活动。3，该类患者需要进行一些综合的体操锻炼，以恢复关节的灵活性以及协调性。比如推荐患者可以长期练习五禽戏。 相关问答推荐
手腕滑膜炎如果处于慢性期，可以通过针灸理疗局部热敷的方法促进血液循环来进行恢复，改善症状严重，为了防止出现功能障碍的情况，要配合关节的运动功能来康复。出现有手腕滑膜炎的问题，治疗方面要根据是处于急性期或者是慢性期，在急性期要注意制动休息为主，可以通过冷疗的方法来缓解疼痛的症状，防止肿胀加重。可以采用热敷，针灸和按摩等物理方法来治疗，改善血液循环速度，可以起到缓解疼痛的作用，要注意休息，不要过度运动，以免加重病情，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，补充机体所需的氨基酸，可以提高免疫力，缓解机体炎症，若手腕过度疼痛，可以口服一些消炎药和镇静类药物。手腕出现滑膜炎，多是因为过度劳累、受凉等引起的，如果滑膜炎症状较轻，可以在局部贴活血止痛膏治疗，也可以口服布洛芬缓解疼痛，其次还可以进行针灸、理疗。严重的可以局部封闭治疗。
273次观看数 2020-06-08
痛风性滑膜炎早期痛风关节的滑膜病理变化是尿酸在滑膜中结晶沉积，导致滑膜渗出、水肿、关节腔积液。当血液中的尿酸浓度过高，就会结晶沉积在关节的滑膜上，诱发急性的痛风。痛风性滑膜炎的治疗包括药物、微创手术等方法，最主要是使用药物治疗，可以口服美洛昔康、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾类药物消炎止痛治疗，也可以关节局部注射得宝松、曲安奈德等激素加上玻璃酸钠药物治疗痛风性滑膜炎，后期可以使用氨基葡萄糖胶囊、骨肽片等保护关节滑膜，如果滑膜增厚病变明显，也可以通过微创手术治疗。
221次观看数 2020-06-09
滑膜炎膏药出现滑膜炎疾病以后可以采取膏药的治疗措施来进行治疗，膏药的治疗措施有活血化瘀，消肿止痛的功效，常见的膏药主要有狗皮膏药、活血止痛膏、消痛贴膏、万通筋骨贴、云南白药膏等。这种疾病的发生多是由于日常生活中外伤，过度劳累，外感风寒等原因刺激引起滑膜充血、水肿而导致滑膜炎疾病的发生。膏药的功效主要就是渗透，然后促进局部炎症的恢复，促进局部的血液循环，对滑膜炎引起的疼痛、肿胀有很好的作用。
467次观看数 2020-07-28
滑膜炎饮食二是一定不能抽烟，喝酒，不能够食用辛辣刺激食物，比如说花椒，辣椒，胡椒之类的食物一定不能吃，以免导致痛风性滑膜炎肿胀、疼痛情况的加重。在出现痛风性滑膜炎情况以后，可以多吃一点含蛋白相对较高的鲜奶，奶制品，瘦肉以及多吃一点新鲜的水果蔬菜来减轻痛风性滑膜炎的症状。
198次观看数 2020-07-29
滑膜炎跑步滑膜炎的患者最好不要进行跑步运动，虽然跑步能够促进身体的健康，但是在患上滑膜炎之后进行跑步，会引起剧烈疼痛和引发不适感。急性发作期会引发剧烈的疼痛和不适感，进行剧烈的运动或者进行跑步，会导致滑膜增生和病情加重。滑膜炎的病人要前往正规的医院采取治疗措施，治疗不当不仅会引起关节受损和受累的表现，还会影响生活质量。
222次观看数 2020-07-29
滑膜炎特效药滑膜炎是没有特效药物的，滑膜炎在急性期需要口服非甾体类抗炎镇痛药物，主要是缓解疼痛，其次是关节进行制动给人体修复的一个稳定环境。等症状逐渐缓解后，可以逐渐的开始关节的屈伸活动，防止关节出现黏连，在滑膜炎的慢性慢性期间可以采用烤电，热敷或者中医药进行治疗也是有很好效果的。滑膜炎主要的症状是关节腔积液、关节肿胀以及关节的疼痛，严重的会出现关节的屈伸功能受限。
381次观看数 2022-08-15
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