体育康复学
康复：是指应用一切有关的措施，以减轻致残因素或条件造成的影响，并使残疾者能够重新回到社会中去。
体育康复：是指用体育的各种手段进行康复，以使病，伤，残者(包括先天性疾病）已经丧失的功能尽快的、尽最大可能地得到恢复和重建。
健康：不仅是没有疾病和虚弱，更是保持体格方面、精神方面和社会适应方面的完美状态。 损伤：是指身体结构或生理功能（这里的生理功能包括精神功能）的丧失或异常。
医疗体操：是根据伤病情况，为达到预防，治疗及康复目的而专门编排的体操运动及功能练习。
以运动功能康复为主的医疗体操包括：1主动运动、2助力运动、3抗阻运动、4平衡练习、5协调性练习、6器械运动。
主动运动：是根据患者病情的需要，由病人主动进行单关节或多关节的单方向或不同方向的运动。
抗阻运动：是肢体在主动运动中克服外部给予的阻力完成动作的运动，重点在于发展肌肉。 医疗运动：是指将一般体育手段用于疾病的预防、治疗和康复。
医疗运动的分类：1步行 2慢跑、骑车、上下台阶等周期性运动 3游泳和划船 4球类运动。 目前常见的传统体育疗法有气功、太极拳、八段锦、易筋经和五禽戏等。
气功的练功要领：1放松 2调身 3调息4意守 5其他(环境，心情）
五禽戏：（虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物）
运动疗法应用的基本原则：1要掌握循序渐进原则 2、要注意掌握持久锻炼和积极主动、全身性锻炼的原则 3选择合适的运动治疗方法 4合理的生活作息制度和保持乐观情绪的原则 握力：握力指数=【握力(kg）/体重(kg)】·100
背肌力：拉力指数=【拉力(kg)/体重（kg)】·100
关节活动度：是指关节活动时可达到的最大弧度。
主动关节活动度：是指肌肉随意收缩使关节活动达到的最大弧度。
被动关节活动度：是指由外力使关节活动达到的最大弧度。
运动系统伤病体育康复的原则：1因人而异，区别对待 2循序渐进，量力而行 3、适时适度，尽早进行 4、全面兼顾，加强监督
颈椎病的正确姿势训练运动：1坐姿 2睡姿 3合适的枕头
冠心病：是冠状动脉粥样硬化性心脏病。
（冠心病）体育康复疗法的作用机理主要包括以下几个方面：1运动有助于增加心肌供氧量 2运动有助于减少心肌耗氧量 3运动有助于改善脂质代谢 4运动有助于改善情绪 5运动有助于增加血液中纤溶蛋白的活性 6运动有助于提高免疫力，减少感染性疾病的发生 7运动有利于渐低冠心病的危险因素 高血压的体育康复疗法：1有氧运动：步行、健身跑、自行车、游泳等，运动强度—50%~70%摄氧量储备或心律储备强度。注意做准备活动和整理活动。2循环抗阻运动：采用相当于40％最大收缩力作为运动强度，做大肌群的抗阻收缩，每节运动10-30s，重复8-15次收缩，各节运动间休息15-30s，10-15节为一个循环，每次训练1-2个循环，每周3次，8-12周为一个疗程。3太极拳：选择简化的太极拳，一次练习应在15分钟以上，以身体觉得发热，微微出汗为宜。4气功：主要通过调身、调心、调息来改善全身功能。每次30-45分钟，每天1-4次。注意衣着要舒适，练功前解大小便。5其他形式的民族拳操：降压舒心操、练功十八法、祛病延年二十势、八段锦等对降低血压有很好的作用。锻炼时注意动作与呼吸相结合，如果有弯腰动作要注意头不宜低于心脏的位置。
（高血压）体育康复的注意事项：1严格掌握运动量 2不要轻易停止药物治疗 3持之以恒 4加强体育锻炼时的医务监督工作 5锻炼时要全身放松
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