备孕必看！叶酸代谢风险评估及补充指南
备孕必看！叶酸代谢风险评估及补充指南
备孕期间，叶酸的重要性不言而喻。然而，不同人的叶酸需求量却大相径庭。为了更科学地补充叶酸，建议大家在备孕前先进行叶酸代谢风险评估。这个检查费用大约几百元不等，但能为你后续的叶酸补充提供重要指导。
我上周在第一妇婴进行了叶酸代谢检查，结果显示为CT型，即中度风险。医生解释说，超过60-70%的中国人都属于中高风险人群。虽然中高风险基因型不意味着一定会患上相关疾病，但按照不同的叶酸代谢能力来补充叶酸是非常必要的。
叶酸补充指南：
CC型：建议孕前三个月及整个孕期每天补充0.4mg叶酸；
CT型：孕前每天增补0.4mg叶酸，孕早期3个月每天增补0.8mg叶酸，孕中后期每天增补0.4mg即可；
TT型：孕前3个月每天增补0.8mg叶酸，孕早期3个月每天增补0.8-1.2mg叶酸，孕中后期每天增补0.4mg叶酸，同时孕期要注意检测红细胞内叶酸含量。
那么，应该选择什么样的叶酸呢？
普通OTC叶酸：CC型和CT型可以选择普通OTC叶酸，即医院医生开的叶酸，或者到居委会领取的叶酸，药店购买的大多也是这种类型（价格在几元到十几元不等），每颗0.4mg；
活性叶酸：TT型可以选择普通叶酸，也可以选择活性叶酸。活性叶酸大多是进口的，价格较高，但吸收效果更好。
男方需要补充叶酸吗？
不同医生对此有不同的看法。有些医生建议男方也可以适量补充一些叶酸，虽然很多医生不会特意为男方开叶酸。不过，适量补充一些也没有坏处。男方可以选择OTC叶酸或保健品叶酸。
其他注意事项：
有神经管缺陷生育史的妇女或夫妻一方患有神经管缺陷疾病的，女方怀孕前应咨询医生。根据《围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南（2017）》，这类妇女从可能怀孕到孕前至少1个月开始，每日补充4mg叶酸，直到怀孕满三个月。
通过这些信息，希望你能更科学地补充叶酸，为宝宝的健康打下坚实基础！
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