6款低卡又美味的减脂餐，快来试试吧
6款低卡又美味的减脂餐，快来试试吧！
大家好！今天我整理了6款简单易做的低卡饱腹减脂餐，适合厨房新手，低卡又美味，快来试试吧！
1⃣️ 韩式拌杂菜
食材：粉丝30克、牛肉100克、鸡蛋1个、胡萝卜100克、菠菜
酱汁：熟芝麻1勺+2勺生抽+香油1勺+雪碧2勺+蜂蜜1勺+韩式辣酱2勺搅匀备用。
2⃣️ 时蔬鸡肉蛋卷
食材：鸡胸肉、生菜、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋
3⃣️ 口菇炒芦笋
食材：芦笋、虾仁、口菇、大蒜、盐、料酒、蚝油、黑胡椒
4⃣️ 泰式海鲜轻食沙拉
食材：鱿鱼、虾仁、青柠、小米椒、彩椒、小番茄、洋葱、香菜、大蒜
5⃣️ 鲜蔬鸡蛋汤
食材：菠菜、胡萝卜、鸡蛋、香菇
6⃣️ 麦乐鸡块
食材：土豆、鸡胸肉（1：1）、蚝油、生抽、蒜末、姜（少许）、鸡蛋1个、玉米淀粉、黑胡椒粉
制作时如果有不明白的地方，欢迎留言，我会第一时间回复哦！
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