低卡又美味的晚餐选择，女生们快来试试吧
低卡又美味的晚餐选择，女生们快来试试吧！
姐妹们，减脂期间晚餐这样吃，既好吃又不胖，还能让你有满满的饱腹感！鸡胸肉不仅鲜嫩多汁，而且低卡健康，赶紧试试吧～
食材准备：
鸡胸肉一块
豆皮一张
黄瓜
红萝卜
生菜
生抽
蚝油
黑胡椒粉
料酒
玉米淀粉
姜、蒜
制作步骤：
鸡胸肉切成条状，加入一勺料酒、适量黑胡椒粉、一勺玉米淀粉、一勺生抽、蒜和姜，抓拌均匀后腌制30分钟。
红萝卜和黄瓜切成条状备用，豆皮放入锅中煮熟后捞起。
锅中加入少许橄榄油加热，放入鸡胸肉煎至两面金黄，加入一勺蚝油拌匀，撒上白芝麻后出锅。
将一张豆皮铺开，加入生菜、红萝卜、黄瓜和鸡胸肉丝，卷起来就可以享用啦！
这道菜不仅美味，还能让你在减脂期间吃得健康又满足，赶紧动手试试吧！
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