女生必备：补血养颜糖水，温暖你的冬天
女生必备：补血养颜糖水，温暖你的冬天
冬天手脚冰凉？脸色发黄？这款糖水不仅能补血养颜，还能帮助你改善睡眠质量哦！长期饮用，还能淡化色斑，让你肌肤更加光滑。
材料准备：
黑米
桂圆
枸杞
红枣
红豆
花生
茯苓
红糖
制作步骤：
红枣的核容易上火，所以记得去掉哦。
桂圆需要去壳。
红豆提前泡半天。
将除红糖和枸杞外的所有材料放入锅中煮，煮至软绵粘稠后，加入红糖和枸杞，待红糖完全溶解即可享用。
小贴士：
建议每周喝两次，避开经期。
这款糖水不仅适合冬天饮用，夏天也可以喝哦！
快来试试这款养颜美容的糖水吧，让你的肌肤和身体都得到滋润和温暖！
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