秋冬必备自制养生茶:养颜/祛湿/护肝/补气血
秋冬必备自制养生茶:养颜/祛湿/护肝/补气血
秋冬天气寒冷干燥，小仙女们都开始用起了面霜，皮肤保养上了，身体保养也没落下，拒绝星冰乐，随身携带热气腾腾的保温杯。
但是也有小伙伴不习惯天天喝白开水，每天都在纠结要不要点一杯热奶茶，又迫于抗糖和减脂迟迟无法手下。
给宝子们带来了六个自制养生茶配方!嘴里甜甜的，胃里暖暖的，喝水即养生，也不用担心会长肉肉哦
玫瑰红枣姜茶
材料:玫瑰花5g、姜5g、红糖3g、红枣59
作用:温经散寒、活血止痛适合手脚冰凉的痛经女孩饮用
*姨妈流量较大需避开经期饮用。
酸枣仁茯苓茶
材料:酸枣仁5g、茯苓4g、百合4q、菊花3q、大枣3g
作用安神、补血、助眠;适合更年期女性或失眠人群饮用。
参芪薏枣茶
材料:党参3q、黄芪6g、薏米15q、大枣3q、生姜4g
作用:补中益气，健脾益肺;适合体气虚弱、精神疲乏者饮用。
三花陈皮茶
材料:玫瑰花9朵、金银花3g、茉莉花2q、甘草3g、陈皮3g
作用:疏肝解郁、清肝火:适合口臭、肝火旺、失眠多梦者饮用。
桂圆枸杞茶
材料:枸杞子2g、桂圆肉2g、山楂2g 菊花2g 茶叶2g
作用:生血养阴、润肤美容;适合面色暗黄、肌肤缺乏光泽者饮用。
赤小豆薏米茶
材料:炒薏仁10g、红豆10g、芡实5粒、百合5g
作用:祛湿、消肿、健脾胃;适合痰湿、湿热人群。
*孕妇、哺乳期女性、津枯便秘者不宜饮用!
那平时没时间准备材料和没条件煮茶，怎么办?养生茶包马上安排
暖媛茶散寒/止痛/暖宫茶
酸枣仁晚安茶补肝/安神/助眠茶玫瑰陈皮茶排毒/养颜/小甜水玫瑰杞椹茶解郁/散淤/养颜茶牛蒡决明茶清肝/明目/熬夜茶
枸杞桂圆红枣茶补气/养血/安神茶
赤小豆薏米芡实茶茶清热/健脾/祛湿茶
不同的配方不同的功效，每个茶包可反复冲泡几次，特别适合办公室女孩和学生党。每一口茶都是养生的味道，秋冬季节也可以活力满满哦!
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