苹果红枣糖水:补血养颜的甜蜜选择
苹果红枣糖水,一道简单又美味的甜品,不仅美味,还具有补血、补气、健脾胃的功效。适合脾胃虚弱、气血不足的朋友们。
材料准备:
半个苹果
两颗红枣
少量枸杞
适量银耳和冰糖
步骤:
1️⃣ 苹果洗净去皮,切成两半,去核后切成小块。
2️⃣ 将泡发好的银耳和红枣放入锅中,小火慢煮1小时。
3️⃣ 加入苹果块、枸杞和冰糖,大火煮沸后转小火炖煮20-25分钟。
4️⃣ 煮好后盛出,待温度稍微变凉即可享用。
这道糖水不仅美味,还能帮助缓解脾胃虚弱、气血不足、乏力失眠等症状。脾胃虚弱的朋友们,不妨试试这道健康又美味的苹果红枣糖水吧!
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