“四大饮食习惯”让你和法国女人一样，怎么都吃不胖！
“四大饮食习惯”让你和法国女人一样，怎么都吃不胖！
对于外国来说，那么最出名的也就是法国了，因为他是有美酒甜点所闻名的。对于法国来说，那真的是充满着许多的诱惑，而对于很多的法国女人来说，竟然还都能够很好的保持到自己偏瘦的身材，那他们到底是怎么做到的呢？想出了一些是天生的原因以外，还有的也是需要靠这些饮食习惯来维持的。
走在法国大街上也是能够随处看到比较胖的女人，但是像一般正宗的法国女人都表示比较谦虚在他们来说并不是真的吃不胖，而是平时比较注重对身材的管理了，平时也比较懂得享受美食，也知道节制，而像夏天现在的来临。嗯，在厕所换上，毕竟你的情况下这样真的是让他们更能够理性认真的管理，好自己的身材，那平时倒运的习惯就是多走路骑脚踏车，而且也会经常上健身房，等这样的方式来维持自己的身材，而对于他们的饮食也是有着一定的关系呢，就下面的4个饮食习惯来说，我们真的是值得好好学习呀。
第1种是以自己下厨为主，平时尽量吃一些清淡的
对于像法国的餐厅都比较多，而法国人来说只有在约会一样，请客人的时候才会到餐厅里面用餐，而通常指会大人再去餐厅带小孩子的时候会比较少，而对于在这时候大部分都是会选择在家里面下厨的毕竟现在很多人也都会在交朋任健康的料理而对这方面也是物价比较高一些吧，另外也就是因为他们能够享受到为家人做饭的感受儿子选择下班的时候，还要花上一定的时间准备料理，那么对于在这中间也是乐享其中吧，毕竟自己在下厨的时候还是有一定的好处，就是能够掌握到技术，平时比较喜欢吃清淡的饮食，那么对于如果上了餐馆以后就会享受到美食美酒，这样对于身材的管控也是不能够掌握的。
第2种是每顿餐吃的比较均匀，主餐只选一种淀粉
法国人在饮食上也是比较讲究营养均衡的，而在自己家里边做办的时候也会有用的前菜主餐以及饭后的甜点儿，前菜一般都是清爽一些的沙拉，而中餐就会一肉类搭配而对于肉类的选择，一般是牛排鸡肉或者是鱼肉淀粉比较常见的就是马铃薯面，所以在选择吃这顿餐的时候，大多都会选择面包，也不会选择那些面粉的，发货也是会来一点比较好的水果来补充。所以对于这样的饮食来说，那也真的是比较营养，而且也能够很好维持身材了。
第3种首选新鲜的食材少碰腌制的加工品
嗯，再仔细观察过法国菜的时候，几乎是看不到一些发酵或者腌制的食物，那么对于泡菜咸菜这样他们是不喜欢或者是避免的在新鲜的当季食材中都会很少碰到这些的食材。更多的是热爱美酒却也会多喝一些水，在餐桌上也会很少的见到一些碳酸饮料的。下一班餐桌上都会搭配全麦或者是杂粮面包比起东方人喜欢的奶油面包来说那热量也值减少了很多。
第4种养成按时的习惯才不会吃得过量
在法国人们吃饭的时候，一般午餐都会大概用到一个小时这样还是比较快的一种了，因为他们都比较重视好好吃饭，而且到了一定的吃饭时间也会放下手边所有的事情，在餐桌上用餐的时候也会慢慢的细嚼慢咽品尝，因为在吃饭中说工作的事情，特别是晚上的时候能够很好的和家人们进行聊天的美好时光。对于像看电视玩手机，这样是一定不存在的，也是不太礼貌的，所以对于法国的小孩如果吃完饭想离开餐桌的情况下，还必须礼貌性的询问自己的父母是否允许？
所以对于他们的他是文化来说，还真的是让我们值得学习的，所以我们为了良好的身材管理，如果想达到减肥，但效果是一定要按照这些方法来用餐的。
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